Anxietatea poate ajunge să îți influențeze corpul, gândurile, somnul, alegerile și felul în care îți trăiești viața. Corpul rămâne încordat. Mintea aleargă în scenarii. Apare nevoia de control, evitarea anumitor situații și teama că starea se poate intensifica.
Din practica mea de peste 27 de ani am observat că în spatele acestor manifestări se află adesea convingeri limitative, experiențe dureroase și emoții păstrate în subconștient, care continuă să influențeze felul în care corpul și mintea răspund la nesiguranță, schimbare, presiune și situații percepute ca amenințătoare.
Cursul Eliberează-te de anxietate cu Sacred Freedom Technique
Cum să identifici și să eliberezi convingerile, emoțiile și experiențele care îți mențin corpul și mintea în stare de alertă
îți oferă ocazia să descoperi aceste cauze subtile și să înveți o metodă practică prin care să lucrezi cu ele.
În cadrul acestui curs înveți:
✅ De ce convingerile limitative din subconștient îți pot menține corpul și mintea într-o stare de alertă, chiar și atunci când în prezent ești în siguranță
✅ Cum să identifici convingerile care stau la baza fricii, anticipării, nevoii de control și dificultății de a te relaxa
✅ De ce experiențele dureroase din trecut continuă să îți influențeze reacțiile, alegerile și felul în care răspunzi situațiilor percepute ca amenințătoare
✅ Cum să identifici amintirile încărcate emoțional care contribuie la neliniște, hipervigilență și teama că ceva rău se poate întâmpla
✅ De ce emoții precum frica, nesiguranța, neputința, vinovăția sau rușinea pot influența intensitatea stării de anxietate
✅ Cum să folosești Sacred Freedom Technique pentru a elibera convingerile, experiențele și emoțiile care contribuie la menținerea anxietății
✅ Ce înseamnă să construiești o relație mai armonioasă cu propria minte subconștientă, prin acceptare, compasiune și înțelegere
✅ Ce se schimbă atunci când începi să îți recapeți sentimentul de siguranță, încrederea în propriul corp și capacitatea de a face față situațiilor dificile
✅ Ce instrumente poți folosi și după curs pentru a continua procesul de transformare în ritmul tău
✅ Exemple practice și exerciții ghidate care te ajută să aplici imediat ceea ce înveți
Experiența din spatele acestui curs
Sunt Alina Roman și de peste 27 de ani lucrez cu oameni care își doresc să își îmbunătățească sănătatea, relațiile și calitatea vieții prin înțelegerea și transformarea cauzelor profunde ale dificultăților cu care se confruntă.
În toți acești ani am observat că anxietatea este rareori legată doar de ceea ce se întâmplă în prezent. În spatele corpului încordat, al scenariilor mentale, al nevoii de control, al somnului agitat și al dificultății de a te relaxa se află adesea experiențe, emoții și concluzii păstrate în subconștient, care continuă să transmită mesajul că trebuie să fii permanent atent, pregătit și în control.
Am întâlnit oameni care trăiau cu teama că ceva rău se poate întâmpla, care își verificau permanent corpul, care evitau locuri și situații, care aveau dificultăți să doarmă sau să se bucure de momentele liniștite. Dincolo de toate acestea, am descoperit convingeri limitative, experiențe dureroase și emoții păstrate în subconștient, care continuau să influențeze felul în care corpul și mintea lor răspundeau vieții.
Sunt terapeut certificat internațional în Emotion Code®, Body Code®, PSYCH-K® și Sacred Freedom Technique® și facilitator de cursuri dedicate proceselor de conștientizare și vindecare, iar această experiență stă la baza fiecărui curs pe care îl construiesc.
Iată etapele călătoriei tale de transformare
Acest curs este construit ca un proces practic, pas cu pas, o experiență în care înveți, aplici și pleci cu un instrument real pe care îl poți folosi în viața ta.
Participi la 2 ore și jumătate de curs live, cu explicații clare, exerciții ghidate și exemple concrete. Participarea la întâlnirea live este opțională — ai acces pe viață la înregistrare și la materialele scrise și poți parcurge cursul în propriul tău ritm, ori de câte ori ai nevoie.
1. Înțelegi cum s-a format starea ta actuală de alertă
Descoperi cum experiențele de viață, concluziile pe care le-ai tras în anumite momente și emoțiile asociate acestora au contribuit la felul în care corpul și mintea ta răspund astăzi la nesiguranță, presiune și schimbare. Această înțelegere îți oferă o perspectivă nouă asupra propriilor reacții și face ca tot ceea ce urmează în curs să devină mult mai personal și mai profund.
2. Identifici convingerile limitative care contribuie la anxietate
Înveți să recunoști convingerile care îți influențează reacțiile, alegerile și capacitatea de a te simți în siguranță: „Trebuie să controlez totul”, „Ceva rău se poate întâmpla”, „Corpul meu este imprevizibil”, „Trebuie să fiu permanent pregătit” sau „Relaxarea este periculoasă”. Odată ce le vezi clar, programele subconștiente care te-au menținut în stare de alertă încep să își piardă puterea asupra ta.
3. Descoperi amintirile traumatice care continuă să influențeze prezentul
Înțelegi cum anumite experiențe din trecut rămân active în subconștient și continuă să influențeze felul în care interpretezi ceea ce se întâmplă în prezent, chiar și atunci când ai impresia că le-ai depășit demult. Această perspectivă îți deschide accesul spre o înțelegere mai profundă a reacțiilor și tiparelor tale.
4. Lucrezi cu emoțiile care mențin corpul și mintea în alertă
Lucrezi cu emoții precum frica, nesiguranța, neputința, rușinea, vinovăția, respingerea sau sentimentul de lipsă de sprijin, folosind lista extinsă de emoții pe care o primești în cadrul cursului. Înveți să le recunoști, să înțelegi cum îți influențează corpul, gândurile și comportamentele și să le eliberezi în loc să le porți mai departe.
5. Înveți să folosești Sacred Freedom Technique
Descoperi o metodă simplă și practică de lucru cu subconștientul, pe care o poți folosi singură, oricând identifici convingeri, emoții sau experiențe pe care dorești să le eliberezi. Pleci din curs cu un instrument pe care îl ai cu tine pentru totdeauna.
6. Aplici metoda pe propriile convingeri
Lucrezi direct pe convingerile tale, într-un mediu sigur și susținător. Transformi informația în experiență practică, pentru că înțelegerea singură este insuficientă atunci când corpul și subconștientul continuă să reacționeze pe baza unor programe vechi de protecție.
7. Eliberezi amintiri și emoții care contribuie la menținerea anxietății
Lucrezi ghidat cu experiențele și emoțiile care contribuie la menținerea tiparelor de frică, anticipare, control și evitare. Înveți cum să aplici metoda și în alte situații cu care te confrunți, astfel încât cursul să devină un punct de pornire, nu un eveniment izolat.
8. Primești îndrumări pentru continuarea procesului după curs
Primești recomandări pentru utilizarea Sacred Freedom Technique și a afirmațiilor de autosusținere în viața de zi cu zi, astfel încât să poți continua procesul de transformare în propriul tău ritm, cu mai multă încredere, claritate și consecvență.
9. Acces pe viață la înregistrare, materiale suport și grupul Telegram
Poți reveni oricând la curs, ai la dispoziție materiale scrise detaliate și beneficiezi de acces în grupul de Telegram dedicat cursanților. Resursele și comunitatea rămân cu tine și după încheierea întâlnirii live.
Beneficiile tale dacă participi la acest curs:
✅ Înțelegi de ce corpul și mintea ta rămân în stare de alertă
Descoperi cum anumite convingeri, experiențe și emoții păstrate în subconștient pot genera neliniște, anticipare, tensiune și sentimentul că trebuie să fii permanent pregătit pentru ceea ce este mai greu.
✅ Identifici cauzele subtile care contribuie la menținerea anxietății
Începi să recunoști convingeri precum „Ceva rău se va întâmpla”, „Trebuie să controlez totul”, „Nu sunt în siguranță” sau „Nu pot face față” și înțelegi de unde provin.
✅ Înțelegi legătura dintre experiențele trecutului și reacțiile tale actuale
Privești cu mai multă claritate modul în care anumite experiențe au contribuit la apariția fricii, nevoii de control, evitării și dificultății de a te relaxa, iar această claritate deschide calea spre transformare.
✅ Dobândești un instrument practic de lucru cu subconștientul
Înveți să folosești Sacred Freedom Technique pentru a elibera convingerile limitative, emoțiile și amintirile încărcate care contribuie la menținerea anxietății.
✅ Construiești o relație mai armonioasă cu tine și cu propriul corp
Înțelegi mai bine mecanismele prin care subconștientul încearcă să te protejeze și înlocuiești lupta permanentă cu tine cu acceptare, răbdare, compasiune și cooperare interioară.
✅ Îți susții procesul de reglare emoțională din interior
Pe măsură ce eliberezi convingeri, emoții și experiențe care îți consumă energia, creezi condiții interioare mai bune pentru liniștire, claritate și recâștigarea sentimentului de siguranță.
✅ Îți recapeți încrederea în propriile resurse
Redescoperi sentimentul că poți face față emoțiilor și situațiilor dificile, că poți lucra cu propriile reacții și că ai la dispoziție resurse prin care să îți susții starea de bine.
✅ Pleci cu o metodă pe care o poți folosi și după curs
Poți continua să lucrezi în ritmul tău, ori de câte ori identifici convingeri, emoții sau experiențe pe care dorești să le transformi.
✅ Ai acces pe viață la resursele cursului
Poți reveni oricând la înregistrare, la materialele scrise și la exercițiile prezentate în cadrul cursului, pentru a aprofunda și integra ceea ce ai învățat.
Ce primești la înscrierea la acest curs:
✔️ Participare la cursul live – aproximativ 2 ore și jumătate
Ai ocazia să înțelegi mai bine cauzele subtile care îți mențin corpul și mintea în stare de alertă și să practici împreună cu mine Sacred Freedom Technique, într-un mediu sigur și susținător.
✔️ Acces nelimitat la înregistrarea cursului
Cursul rămâne disponibil în contul tău de client pe o perioadă nelimitată, astfel încât să poți reveni oricând asupra informațiilor, exercițiilor și proceselor ghidate și să le integrezi în ritmul tău, fără presiune.
✔️ Materiale scrise explicative, clare și ușor de urmărit
Primești suportul necesar pentru a aprofunda informațiile prezentate în curs și pentru a aplica Sacred Freedom Technique asupra convingerilor, emoțiilor și experiențelor care contribuie la menținerea anxietății.
✔️ Acces într-un grup dedicat de Telegram
Un grup creat special pentru acest curs, în care poți pune întrebări, primi clarificări și continua procesul de înțelegere, practică și integrare după întâlnirea live.
✔️ Lista extinsă cu peste 400 de emoții
Un instrument valoros care te ajută să identifici mai ușor emoțiile asociate situațiilor, amintirilor, senzațiilor corporale și convingerilor care îți activează frica, neliniștea, nesiguranța sau starea de alertă.
✔️ Listă cu 400 de convingeri limitative care pot contribui la menținerea anxietății
Un instrument practic care te ajută să identifici convingerile din subconștient legate de pericol, lipsa de siguranță, pierderea controlului, neîncrederea în propriul corp, anticiparea situațiilor dificile și teama că nu vei putea face față, pentru a putea lucra cu ele folosind Sacred Freedom Technique.
✔️ Listă cu 400 de convingeri de autosusținere pentru liniște, siguranță și încredere interioară
Un instrument practic care te ajută să identifici convingerile prin care îți poți susține sentimentul de siguranță, încrederea în propriile resurse, capacitatea de a face față situațiilor dificile, relația cu propriul corp și procesul de reglare emoțională.
Acest curs este pentru tine dacă:
✔️ Durerea, boala sau provocările emoționale prin care treci ți-au afectat treptat încrederea în tine și în propriile resurse interioare
✔️ Ai încercat diverse metode, terapii sau abordări și îți este tot mai greu să crezi că schimbarea este posibilă și pentru tine
✔️ Te surprinzi gândindu-te că problema ta este prea complicată, că este prea târziu sau că la tine lucrurile funcționează mai greu decât la alții
✔️ Simți că ai pierdut legătura cu omul puternic, încrezător și plin de viață care ai fost cândva
✔️ Îți dorești să ai mai multă încredere în corpul tău și să eliberezi teama că durerea sau simptomele se pot agrava
✔️ Te simți descurajată și copleșită după ani întregi de căutări și soluții care au adus rezultate limitate sau temporare
✔️ Îți dorești să înțelegi mai bine legătura dintre convingerile tale, experiențele din trecut și felul în care acestea îți influențează procesul de vindecare
✔️ Simți că în spatele durerii, bolii sau pierderii încrederii în tine există cauze mai profunde care merită explorate
✔️ Cauți o metodă practică prin care să lucrezi cu subconștientul și să îți susții activ propriul proces de vindecare și transformare
✔️ Îți dorești să îți recapeți încrederea în tine, în corpul tău și în capacitatea ta de a crea schimbări pozitive în viața ta
Acest curs NU este pentru tine dacă:
Acest curs NU este pentru tine dacă:
❌ Cauți o soluție care să îți schimbe starea fără implicare, practică și consecvență din partea ta
❌ Îți dorești doar informații teoretice, fără exerciții și aplicare practică în viața de zi cu zi
❌ Consideri că anxietatea trebuie abordată exclusiv prin eliminarea rapidă a simptomelor, fără explorarea convingerilor, emoțiilor și experiențelor care pot contribui la menținerea ei
❌ Cauți o metodă care să transforme peste noapte tipare și reacții construite de-a lungul multor ani
❌ Simți că ai deja toate răspunsurile și că explorarea de sine este un proces încheiat pentru tine
❌ Preferi să eviți explorarea emoțiilor, convingerilor și experiențelor care îți influențează reacțiile și relația cu propriul corp
❌ Consideri că schimbarea depinde exclusiv de factori exteriori și că propriul tău rol în procesul de transformare este minor
❌ Cauți pe cineva care să facă schimbarea în locul tău, fără participarea și implicarea ta directă
Rezervă-ți locul acum
🗓 Data cursului live: 23 iulie 2026
⏰ Ora: 19:00
⏳ Durata: 2.5 ore (live)
🎥 Include: acces pe viață la înregistrare + materiale scrise detaliate + grup dedicat de Telegram
Participarea la întâlnirea live este opțională.
Vei avea acces pe viață la înregistrarea cursului, la materialele scrise și la grupul dedicat de Telegram, astfel încât să poți reveni oricând asupra informațiilor și să continui procesul în ritmul tău.
💰 Preț curs: 279 RON
🎁 Bonus: PDF-ul „Fișa de autoevaluare a anxietății”, un instrument practic care te ajută să identifici manifestările anxietății, situațiile care o activează, convingerile, emoțiile și tiparele care îți influențează starea de siguranță și felul în care răspunzi situațiilor dificile.
Iată ce spun unii dintre cei care au lucrat deja cu mine
Curs video (cu acces pe viață) Eliberează-te de anxietate cu Sacred Freedom Technique
279,00 lei
2 recenzii pentru Curs video (cu acces pe viață) Eliberează-te de anxietate cu Sacred Freedom Technique
Trebuie să fii autentificat pentru a publica o recenzie.
Malea Cristina –
Un curs foarte bine explicat, cu tehnici practice și ușor de aplicat. Mi-a plăcut modul în care Sacred Freedom Technique te ajută să explorezi emoțiile și gândurile din spatele stărilor de anxietate, fără ca procesul să pară complicat. Exercițiile oferă instrumente utile pentru mai multă liniște, echilibru și conștientizare emoțională.
Gutes Costica –
Anxietatea a fost musafirul meu nepoftit ani la rând. În cursul acesta am înțeles în sfârșit ce vrea ea să-mi spună. Alina explică atât de clar și de omenesc, fără să te judece. Cu SFT am acum un instrument la îndemână care mă ajută să revin în corp, să respir și să mă liniștesc când mintea o ia razna. Pentru mine a fost o eliberare. Mulțumesc cu recunoștință, Alina! Recomand din suflet!