Autosabotajul poate ajunge să îți influențeze alegerile, relațiile, încrederea în tine, proiectele și felul în care îți construiești viața. Îți dorești să faci o schimbare, dar amâni. Începi ceva important, apoi te oprești. Apar îndoiala, teama de eșec, teama de succes sau sentimentul că nu ești pregătit să mergi mai departe.
Din practica mea de peste 27 de ani am observat că în spatele acestor manifestări se află adesea convingeri limitative, experiențe dureroase și emoții păstrate în subconștient, care continuă să influențeze felul în care gândești, alegi și acționezi atunci când te apropii de o schimbare, de un obiectiv important sau de o nouă etapă a vieții tale.
Cursul Depășește autosabotajul cu Sacred Freedom Technique
Cum să identifici și să eliberezi convingerile, emoțiile și experiențele care te fac să amâni, să te îndoiești de tine sau să renunți la ceea ce îți dorești
îți oferă ocazia să descoperi cauzele interioare ale autosabotajului și să înveți o metodă practică prin care să lucrezi cu ele.
În cadrul acestui curs înveți:
✅ De ce convingerile limitative din subconștient te pot face să amâni, să te îndoiești de tine sau să renunți, chiar și atunci când îți dorești cu adevărat o schimbare
✅ Cum să identifici convingerile care stau la baza fricii de eșec, fricii de succes, perfecționismului și sentimentului că nu ești suficient de pregătit
✅ De ce experiențele dureroase din trecut continuă să îți influențeze alegerile, reacțiile și felul în care răspunzi oportunităților, schimbării și provocărilor
✅ Cum să identifici amintirile încărcate emoțional care contribuie la blocaj, evitare, neîncredere și tendința de a te opri înainte de a obține ceea ce îți dorești
✅ De ce emoții precum frica, nesiguranța, rușinea, vinovăția, neputința sau teama de respingere pot alimenta autosabotajul
✅ Cum să folosești Sacred Freedom Technique pentru a elibera convingerile, experiențele și emoțiile care contribuie la menținerea tiparelor de autosabotaj
✅ Ce înseamnă să construiești o relație mai armonioasă cu propria minte subconștientă, prin acceptare, compasiune și înțelegere față de tine însuți/însăți
✅ Ce se schimbă atunci când începi să îți recapeți încrederea în tine, claritatea și capacitatea de a merge mai departe fără să te mai oprești singur
✅ Ce instrumente poți folosi și după curs pentru a continua procesul de transformare în ritmul tău
✅ Exemple practice și exerciții ghidate care te ajută să aplici imediat ceea ce înveți
Experiența din spatele acestui curs
Sunt Alina Roman și de peste 27 de ani lucrez cu oameni care își doresc să își îmbunătățească sănătatea, relațiile și calitatea vieții prin înțelegerea și transformarea cauzelor profunde ale dificultăților cu care se confruntă.
În toți acești ani am observat că autosabotajul este rareori legat doar de lipsa voinței, de indecizie sau de dificultatea de a rămâne consecvent. În spatele amânării, al perfecționismului, al îndoielii, al renunțării și al tendinței de a te opri înainte de a obține ceea ce îți dorești se află adesea experiențe, emoții și concluzii păstrate în subconștient, care continuă să transmită mesajul că schimbarea, succesul, expunerea sau asumarea unui nou drum pot fi periculoase.
Am întâlnit oameni care își doreau să facă o schimbare, dar amânau permanent, care începeau proiecte importante și le abandonau, care refuzau oportunități sau își minimalizau reușitele. Oameni care se temeau să greșească, să fie judecați, să dezamăgească sau chiar să reușească. Dincolo de toate acestea, am descoperit convingeri limitative, experiențe dureroase și emoții păstrate în subconștient, care continuau să influențeze alegerile, reacțiile și capacitatea lor de a merge mai departe.
Sunt terapeut certificat internațional în Emotion Code®, Body Code®, PSYCH-K® și Sacred Freedom Technique® și facilitator de cursuri dedicate proceselor de conștientizare și vindecare, iar această experiență stă la baza fiecărui curs pe care îl construiesc.
Iată etapele călătoriei tale de transformare
Acest curs este construit ca un proces practic, pas cu pas, o experiență în care înveți, aplici și pleci cu un instrument real pe care îl poți folosi în viața ta.
Participi la 2 ore și jumătate de curs live, cu explicații clare, exerciții ghidate și exemple concrete. Participarea la întâlnirea live este opțională — ai acces pe viață la înregistrare și la materialele scrise și poți parcurge cursul în propriul tău ritm, ori de câte ori ai nevoie.
1. Înțelegi cum s-au format tiparele tale de autosabotaj
Descoperi cum experiențele de viață, concluziile pe care le-ai tras în anumite momente și emoțiile asociate acestora au contribuit la felul în care reacționezi astăzi în fața schimbării, succesului, expunerii sau asumării unui nou drum. Această înțelegere îți oferă o perspectivă nouă asupra amânării, perfecționismului, îndoielii și renunțării și face ca tot ceea ce urmează în curs să devină mult mai personal și mai profund.
2. Identifici convingerile limitative care contribuie la autosabotaj
Înveți să recunoști convingerile care îți influențează alegerile, acțiunile și capacitatea de a merge mai departe: „Nu sunt suficient de bun/ă”, „Voi eșua”, „Nu sunt pregătit/ă”, „Succesul mă va expune”, „Trebuie să fac totul perfect” sau „Este mai sigur să rămân unde sunt”. Odată ce le vezi clar, programele subconștiente care te-au ținut pe loc încep să își piardă puterea asupra ta.
3. Descoperi amintirile traumatice care continuă să influențeze prezentul
Înțelegi cum anumite experiențe din trecut rămân active în subconștient și continuă să influențeze felul în care răspunzi oportunităților, provocărilor și schimbărilor din prezent, chiar și atunci când ai impresia că le-ai depășit demult. Această perspectivă îți deschide accesul spre o înțelegere mai profundă a reacțiilor, alegerilor și tiparelor tale repetitive.
4. Lucrezi cu emoțiile care alimentează autosabotajul
Lucrezi cu emoții precum frica, nesiguranța, rușinea, vinovăția, neputința, respingerea, teama de judecată sau sentimentul că nu meriți să reușești, folosind lista extinsă de emoții pe care o primești în cadrul cursului. Înveți să le recunoști, să înțelegi cum îți influențează gândurile, alegerile și comportamentele și să le eliberezi în loc să le porți mai departe.
5. Înveți să folosești Sacred Freedom Technique
Descoperi o metodă simplă și practică de lucru cu subconștientul, pe care o poți folosi singură, oricând identifici convingeri, emoții sau experiențe pe care dorești să le eliberezi. Pleci din curs cu un instrument pe care îl ai cu tine pentru totdeauna.
6. Aplici metoda pe propriile convingeri
Lucrezi direct pe convingerile tale, într-un mediu sigur și susținător. Transformi informația în experiență practică, pentru că înțelegerea singură este insuficientă atunci când subconștientul continuă să reacționeze pe baza unor programe vechi de protecție, teamă sau evitare.
7. Eliberezi amintiri și emoții care contribuie la menținerea autosabotajului
Lucrezi ghidat cu experiențele și emoțiile care contribuie la menținerea tiparelor de amânare, perfecționism, neîncredere, evitare și renunțare. Înveți cum să aplici metoda și în alte situații cu care te confrunți, astfel încât cursul să devină un punct de pornire, nu un eveniment izolat.
8. Primești îndrumări pentru continuarea procesului după curs
Primești recomandări pentru utilizarea Sacred Freedom Technique și a afirmațiilor de autosusținere în viața de zi cu zi, astfel încât să poți continua procesul de transformare în propriul tău ritm, cu mai multă încredere, claritate și consecvență.
9. Acces pe viață la înregistrare, materiale suport și grupul Telegram
Poți reveni oricând la curs, ai la dispoziție materiale scrise detaliate și beneficiezi de acces în grupul de Telegram dedicat cursanților. Resursele și comunitatea rămân cu tine și după încheierea întâlnirii live.
Beneficiile tale dacă participi la acest curs:
✅ Înțelegi de ce ajungi să te oprești chiar înainte de a face o schimbare importantă
Descoperi cum anumite convingeri, experiențe și emoții păstrate în subconștient pot genera amânare, îndoială, evitare, perfecționism și tendința de a renunța la ceea ce îți dorești.
✅ Identifici cauzele subtile care contribuie la autosabotaj
Începi să recunoști convingeri precum „Nu sunt suficient de bun/ă”, „Voi eșua”, „Nu sunt pregătit/ă”, „Trebuie să fac totul perfect” sau „Este mai sigur să rămân unde sunt” și înțelegi de unde provin.
✅ Înțelegi legătura dintre experiențele trecutului și alegerile tale actuale
Privești cu mai multă claritate modul în care anumite experiențe au contribuit la apariția fricii de eșec, fricii de succes, neîncrederii, evitării și dificultății de a merge până la capăt, iar această claritate deschide calea spre transformare.
✅ Dobândești un instrument practic de lucru cu subconștientul
Înveți să folosești Sacred Freedom Technique pentru a elibera convingerile limitative, emoțiile și amintirile încărcate care contribuie la menținerea tiparelor de autosabotaj.
✅ Construiești o relație mai armonioasă cu tine și cu propria minte subconștientă
Înțelegi mai bine mecanismele prin care subconștientul încearcă să te protejeze și înlocuiești critica, presiunea și lupta cu tine cu acceptare, răbdare, compasiune și cooperare interioară.
✅ Îți susții capacitatea de a acționa și de a merge mai departe
Pe măsură ce eliberezi convingeri, emoții și experiențe care te țin pe loc, creezi condiții interioare mai bune pentru claritate, consecvență, asumarea deciziilor și continuarea proiectelor importante pentru tine.
✅ Îți recapeți încrederea în propriile resurse
Redescoperi sentimentul că poți face față schimbării, provocărilor și expunerii, că îți poți susține alegerile și că ai la dispoziție resurse prin care să înaintezi spre ceea ce îți dorești.
✅ Îți oferi permisiunea să reușești și să primești ceea ce îți dorești
Începi să eliberezi teama de judecată, respingere, responsabilitate sau pierdere care poate apărea atunci când te apropii de succes, împlinire sau de o etapă nouă a vieții tale.
✅ Pleci cu o metodă pe care o poți folosi și după curs
Poți continua să lucrezi în ritmul tău, ori de câte ori identifici convingeri, emoții sau experiențe care îți influențează alegerile și capacitatea de a merge mai departe.
✅ Ai acces pe viață la resursele cursului
Poți reveni oricând la înregistrare, la materialele scrise și la exercițiile prezentate în cadrul cursului, pentru a aprofunda și integra ceea ce ai învățat.
Ce primești la înscrierea la acest curs:
✔️ Participare la cursul live – aproximativ 2,5 ore
Ai ocazia să înțelegi mai bine cauzele subtile care te fac să amâni, să te îndoiești de tine, să eviți anumite oportunități sau să renunți la ceea ce îți dorești și să practici împreună cu mine Sacred Freedom Technique, într-un mediu sigur și susținător.
✔️ Acces nelimitat la înregistrarea cursului
Cursul rămâne disponibil în contul tău de client pe o perioadă nelimitată, astfel încât să poți reveni oricând asupra informațiilor, exercițiilor și proceselor ghidate și să le integrezi în ritmul tău, fără presiune.
✔️ Materiale scrise explicative, clare și ușor de urmărit
Primești suportul necesar pentru a aprofunda informațiile prezentate în curs și pentru a aplica Sacred Freedom Technique asupra convingerilor, emoțiilor și experiențelor care contribuie la menținerea tiparelor de autosabotaj.
✔️ Acces într-un grup dedicat de Telegram
Un grup creat special pentru acest curs, în care poți pune întrebări, primi clarificări și continua procesul de înțelegere, practică și integrare după întâlnirea live.
✔️ Lista extinsă cu peste 400 de emoții
Un instrument valoros care te ajută să identifici mai ușor emoțiile asociate situațiilor, amintirilor și convingerilor care îți activează frica de eșec, frica de succes, rușinea, vinovăția, nesiguranța, neputința sau teama de judecată și respingere.
✔️ Listă cu 400 de convingeri limitative care pot contribui la autosabotaj
Un instrument practic care te ajută să identifici convingerile din subconștient legate de eșec, succes, schimbare, expunere, perfecționism, valoare personală, merit, bani, relații și capacitatea de a merge până la capăt, pentru a putea lucra cu ele folosind Sacred Freedom Technique.
✔️ Listă cu 400 de convingeri de autosusținere pentru încredere, acțiune și consecvență
Un instrument practic care te ajută să identifici convingerile prin care îți poți susține încrederea în propriile resurse, capacitatea de a lua decizii, libertatea de a acționa, perseverența, relația cu succesul și permisiunea de a primi ceea ce îți dorești.
Acest curs este pentru tine dacă:
✔️ Îți dorești să faci o schimbare, dar amâni momentul în care să începi
✔️ Începi proiecte, planuri sau procese importante pentru tine, apoi îți pierzi motivația, te oprești sau renunți
✔️ Simți că trebuie să fii complet pregătit/ă sau că totul trebuie să fie perfect înainte să faci primul pas
✔️ Te îndoiești frecvent de alegerile tale și cauți confirmări înainte de a lua o decizie
✔️ Eviți oportunități, schimbări sau situații în care ai putea fi mai vizibil/ă, evaluat/ă ori judecat/ă
✔️ Te critici, îți minimalizezi reușitele sau ai sentimentul că ceea ce faci este insuficient
✔️ Simți teamă de eșec, dar și teamă de succes, de responsabilitățile care vin odată cu el sau de schimbările pe care le-ar aduce în viața ta
✔️ Repeți comportamente despre care știi că te țin pe loc, deși îți dorești sincer să le schimbi
✔️ Îți este greu să rămâi consecvent/ă și să duci până la capăt ceea ce ai început
✔️ Ai ajuns să îți pierzi încrederea în capacitatea ta de a lua decizii, de a acționa și de a obține ceea ce îți dorești
✔️ Îți dorești să înțelegi mai bine legătura dintre convingerile tale, experiențele din trecut și tiparele de autosabotaj
✔️ Simți că în spatele amânării, perfecționismului, evitării și renunțării există cauze mai profunde care merită explorate
✔️ Cauți o metodă practică prin care să lucrezi cu subconștientul și să îți susții activ procesul de transformare
✔️ Îți dorești să îți recapeți încrederea în tine, în corpul tău și în capacitatea ta de a crea schimbări pozitive în viața ta
Acest curs NU este pentru tine dacă:
❌ Cauți o soluție care să îți schimbe tiparele de autosabotaj fără implicare, practică și consecvență din partea ta
❌ Îți dorești doar informații teoretice, fără exerciții și aplicare practică în alegerile, acțiunile și situațiile tale de zi cu zi
❌ Consideri că amânarea, perfecționismul, evitarea sau renunțarea trebuie abordate exclusiv prin disciplină și voință, fără explorarea convingerilor, emoțiilor și experiențelor care le pot menține
❌ Cauți o metodă care să transforme peste noapte tipare și reacții construite de-a lungul multor ani
❌ Simți că ai deja toate răspunsurile și că explorarea de sine este un proces încheiat pentru tine
❌ Preferi să eviți explorarea emoțiilor, convingerilor și experiențelor care îți influențează alegerile, reacțiile și capacitatea de a merge mai departe
❌ Consideri că schimbarea depinde exclusiv de circumstanțe, de ceilalți sau de apariția momentului perfect și că propriul tău rol în procesul de transformare este minor
❌ Cauți pe cineva care să facă schimbarea în locul tău, fără participarea și implicarea ta directă
Rezervă-ți locul acum
🗓 Data cursului live: 20 august 2026
⏰ Ora: 19:00
⏳ Durata: 2,5 ore
🎥 Include: acces pe viață la înregistrare + materiale scrise detaliate + grup dedicat de Telegram
Participarea la întâlnirea live este opțională.
Vei avea acces pe viață la înregistrarea cursului, la materialele scrise și la grupul dedicat de Telegram, astfel încât să poți reveni oricând asupra informațiilor și să continui procesul în ritmul tău.
💰 Preț curs: 279 RON
🔥 Preț Early Bird: 189 RON
Valabil până duminică, 16 august 2026, ora 23:59
🎁 Bonus pentru înscriere până la data de mai sus
PDF-ul „Fișa de autoevaluare a autosabotajului”, un instrument practic care te ajută să identifici situațiile în care ajungi să amâni, să eviți, să te îndoiești de tine sau să renunți, precum și convingerile, emoțiile și tiparele subconștiente care îți influențează alegerile, acțiunile și capacitatea de a merge până la capăt.
Iată ce spun unii dintre cei care au lucrat deja cu mine
Curs video (cu acces pe viață) Depășește-ți autosabotajul cu Sacred Freedom Technique
279,00 lei
4 recenzii pentru Curs video (cu acces pe viață) Depășește-ți autosabotajul cu Sacred Freedom Technique
Trebuie să fii autentificat pentru a publica o recenzie.
Malea Cristina –
Un curs practic și bine structurat, care te ajută să conștientizezi mai ușor tiparele de autosabotaj și convingerile care te țin pe loc. Mi-a plăcut că Sacred Freedom Technique este explicată clar și poate fi aplicată concret în situațiile de zi cu zi. Un curs util pentru cei care vor să se înțeleagă mai bine și să facă schimbări conștiente în viața lor.
Horvath Geanina laura –
Buna ziua ma numesc Geanina Laura vreau sa ii mulțumesc Alinei pe fiecare curs pe care l-am facut cu ea. Alina este un suflet minunat si un mentor minunat care explica cu atata calitate si cu atata dragoste fiecare curs predat de ea. Am facut cu Alina Programul Elibereaza-te de durerile cronice cu Sacred Freedom Technique, care mi-a fost de mare ajutor si mi-a adus multe constientizari si schimbare in viata mea. Am facut si cursul cu hoponopono, cursul cu omuletii din bete de chibrit (gratuit), cursul cu depasirea autosabotajului cu Sacred Freedom Technique, cursul cu oglinzile eseniene (gratuit) si multe altele si pot sa spun ca mi-au schimbat viata. Recomand cu drag si sesiunile unu la unu deoarece eu le am facut cu ea si a fost minunat. mulțumesc Alina cu multa recunostinta
Horvath Geanina laura –
Mulțumesc Alina! Cursul mi-a adus multa constizare nu m-as fi gândit cit de mult ma autosaboez singura insa datorita acestui curs am înțeles si iti multumesc. Recomand cursul, este minunat!
Gutes Costica –
Cursul care mi-a pus oglinda în față. Am realizat câte moduri găseam inconștient să mă sabotez singur. Alina are un dar rar, spune lucrurile direct dar cu atât de multă compasiune încât nu te simți judecat. SFT m-a ajutat să văd tiparele și să aleg altfel. Pentru mine a fost un declic major. Mulțumesc cu recunoștință, Alina, pentru tot ce faci! Un curs de neprețuit.