Curs video gratuit Accesarea intuiției prin conectarea la inimă

Descriere

În acest curs gratuit, practicăm împreună tehnica coerenței inimă – creier și accesarea răspunsurilor inimii noastre, care deține toată cunoașterea de care avem nevoie.

Tehnica Coerenței Inimă-Creier dezvoltată de Institutul HeartMath din California este o metodă inovatoare care explorează legătura profundă dintre inimă și creier și modul în care această conexiune poate influența starea noastră de bine și performanța noastră în viață.

Această tehnică se bazează pe conceptul de “coerență” – un stadiu în care ritmurile inimii, creierului și alte sisteme ale corpului funcționează într-un mod armonios și sincronizat.

Atunci când suntem în stare de coerență, ne simțim mai relaxați, mai echilibrați și mai conectați cu sinele nostru interior și cu lumea din jurul nostru.

Practic, tehnica Coerenței Inimă-Creier implică practicarea respirației profunde, focalizarea atenției pe inimă și pe sentimentele de recunoștință, iubire și apreciere, pentru aspecte din viața noastră care ne aduc bucurie și liniște interioară.

Această metodă este susținută de cercetările științifice realizate de Institutul HeartMath, care au demonstrat că practicarea regulată a Coerenței Inimă-Creier poate avea beneficii semnificative asupra sănătății noastre fizice și mentale, reducând stresul, îmbunătățind somnul, creșterea clarității mentale și sprijinind performanța cognitivă și emoțională.

Accesarea inteligenței inimii este un aspect central al acestei tehnici, care ne îndeamnă să ne ascultăm intuiția și să ne conectăm cu înțelepciunea  noastră interioară.

Prin cultivarea zilnică a acestei conexiuni inimă-creier și a sensibilității noastre la mesajele și semnalele inimii noastre, putem lua decizii mai înțelepte și mai aliniate cu adevărata noastră direcție și scop în viață.

Hai să ne conectăm cu inima noastră, să ascultăm ceea ce ne spune și să îmbrățișăm puterea vindecătoare și ghidare a acestei surse de înțelepciune interioară.